저의 장딴지를 버티고 있는 아슬아슬한 하이힐을 보니 구두가

불쌍해지기도 하고..

그래서....그래서..

힐을 안신습니다 ㅎㅎ

플랫, 운동화를 선호하는데 평소 너무 가지고 싶었던 벤시몽을! 드디어 샀습니다

상상속 그 신발에서 오는 여리여리함을 저도 느낄 수 있겠지요? 하는 마음에 샀는데

.

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아.. 알고 있었지만 이게 막상 눈으로 보니 더욱 당혹스럽네요

나름의 철학이라고 하는데 이따위 마감처리

지식인에 ' 이거 불량인가요..?' 라고 올릴뻔 한거 저 뿐만 아니지요?

대부분의 후기에서 보듯 호불호가 극명하게 나뉩니다

워낙 밑창이 얇아서 착화감 안좋다는 얘기가 많은데

저는 탐스나 벤시몽이나 별 차이를 모르겠습니다.

다만 좀 오래 걷거나 하면 확실히 종아리 뒷부분이 땡기는..

그리도 그건 굽낮은 신발의 어쩔수 없는 점이라 여기며

저는 잘 신고 다닙니다;

그리고 그거신고 산에 가는것도 아닌이상 그다지 많이 걸을 일도 없기에..

+사이즈 참고하세여

저는 발볼없는 235입니다.

그래서 그런지 5 단위로 신발이 없는 경우

230이 맞을때도 있고 240이 맞을때도 있는

근본없는 발사이즈인데

37을 샀더니 커요 ..큽니다

앞쪽에 고무만큼 커요 ..

이 벤시몽은 신발 자체도 딱 36 사이즈가 이쁠꺼 같아요

좀 .. 네 다음엔 36을 사는걸로 ; 

+

(조금 더럽지만)

벤시몽 짭 입니다

저는 저 신발이 더 편하고..

좋네요;

돌고돌아 드디어 먹었습니다

저는 한창 허니버터칩 대란일때는 참 손 쉽게 구했습니다

회사 지하에 있던 편의점에 매주 화요일 아침 8시마다

허니버터칩이 들어와서 출근카드 찍기도 전에 편의점먼저 들려서 사먹었고

슈퍼를 하는 지인이 허니버터를 박스로 선물해줘서

나중에는 질려서 안먹게 되는 지경이였는데..

그래서 이 화장품통 밀크티가 더 간절했나봅니다ㅠ

gs편의점에만 들어오고

현대백화점 팝업스토어 형식으로 판매가 된다고 하는데

백화점까지 갈 자신은 없고

gs편의점만 이잡듯이 잡았는데

정말 눈씻고 찾아봐도 없더군요 ㅠ...

 근처 gs편의점 5개 정도있는데

알바생이 말하길

"맨날 한명이 와서 쓸어가요"라 하더이다 ㅠㅠㅠ

이런 사재기! 쟁임병 사라져야 합니다 ㅠㅠ

그래서 어제는 일부러  두정거장 정도 전에 내려서 눈에 보이는 모든 gs편의점마다

들어갔습니다.

그러다가 운명같은 마지막!

'밀크티 있어요?'

'저기 있어요'

헐

가보니 ㅋㅋ밀크티는 없고 ㅋㅋㅋ라떼만 ㅋㅋㅋ

이사람들이 ㅋㅋ 세종류(라떼,밀크티,녹차)의 음료가 수입된걸로 아는데

그냥 알바생들 눈에는 다같은 밀크티로 보이나봉가?..

그래도 아쉽지만 이게 어디냐 싶어서 샀습니다 ㅎㅎ

.

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맛은

많이 안달아요

커피우유하면 좀 달달구리 한 맛이 강한데

이건 안달아서 정말 커피숍에서 라떼 시켰을때의 맛이랑 가장 가깝습니다

그리고 괜히 화장품통 밀크티로 불리는게 아니네 싶은 독특한 병모양과

고카페인이라고 뙇! 써있는 문구

.

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제가 여러분들의 돈을 아껴드립니다

그냥

딱히 이거 안먹어도 될 맛입니다 ㅎㅎ

드디어 목표하던 몸무게 달성

물론 아침에 찍은거라 또 물마시고 뭐라도 주어먹고 한다면

못해도 1kg 올라가겠지만

그래도

내 인생에 다시 숫자 앞자리가 4로 바뀌는 일이 오는구나 싶다

아침부터 기분좋다고 룰루 랄라 하다가

전철 역 앞에서 교통카드 놓고온게 생각다서 다시 집에간건 비밀..

결국 늦은건 안비밀..걸렸으니까 ' 3'

근데 슬픈건

일단 숫자상으로 몸무게는 줄었는데

왜 내 배

내 허리는 ... why.. 남들은 소식,절식,단식 하면 배부터 빠진다는데

나에게는 해당사항이 아닌걸로 ..

정말 안먹을때는 이틀동안 라떼 2잔 먹은게 다였는데

허벅지, 종아리 이런곳만 쭉쭉 빠지고

배샬은 그대로 .... 이럴꺼면 참치로 태어나지 ㅆ ...

어제 저녁에 한번 확인하고

그럴리 없다 생각하여 오늘 아침에 다시 확인 한 결과

생각보다 많이 빠졌다

다만 98%식이 2%운동 으로 뺀 살이다 보니

기력도 없고 사는게 재미도 없고.. 휴일엔 무조건 누워만 있는 일이 생겼다

정말 손하나 까딱 안하고 누워만 있음

어떤 연예인이 다이어트 하면서 침대에 누워만 있는다고 헀던가

그게 딱 내 꼴

숨만 쉬는것도 힘들고 핸드폰 만지는것도 힘들어 그냥 침대에 무기력하게 누워있기를

약 한달 반

안빠질것 같았던 허벅지가 줄어든게 보이는데

젠장젠장

허리는 도통 빠질 생각을 안하쟈나.. 허리가 안빠지쟈나...

다이어트 시작하면서 찍은 적나라한 사진과

5kg감량의 사진을 비교해본 결과

다리,팔 은 쭉쭉 빠지는데

배는 ....더 찐거같은데..?;.....;;;;

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

돼지고기 한근 때려넣던데

저희집은 그렇게 식구가 많은것도 아니고

집에서 밥을 자주해먹는게 아니기때문에

만들어놓고 상하는게 일이라 돼지고기 한 주먹 분량으로 했어요 ㅎㅎㅎ

약간 보관상에 문제가 있을꺼같아서..

돼지고기,간장,설탕

3:6:1?2

였는데

저는 최소한만 만들어봤습니다 ㅎㅎ

백종원음식을 처음 만들어보는지라 사실 걱정이였는데

한입 딱 맛보고

정말 달고 짜고 하는 '맛'이 강한 음식이느낌이 드네요

물론 맛 있습니다 ㅎㅎ

다만 음식을 조금 싱겁게 먹는 사람들은

만들어놓은 간장 사용을 적당히 하시면 될것 같아요~

다 해놓고 한김 식히려고 그릇에 옮겨 담았는데

슬쩍 보니까 기름이 동동 떠다니네요

냉장고에 넣기전엔 저 정도였는데

뭐 걷어내고 그럴 정도는 아니라 그냥 썼어요 ㅎㅎㅎ

냉장고에 들어가있는 간장의 상태가 궁금하긴 하지만 ;

티비에 나온 레시피대로 두부조림 해봤는데

확실히 미원이랑 다시다 안넣어도 감칠맛이 ㅎㄷㄷㄷ

감칠맛=미원 이라고 생각하는데

정말 저 간장으로 하니까 감칠맛이 나더라구요 !!

근데 전 한국자 넣으니까 쫌 짜서

급하게 새송이버섯, 팽이버섯, 양파 하고 때려넣었습니다

;

중간에 간 꼭! 보세요!

생각보다 맛있는 백종원표 만능간장 엄청 추천합니다!!!!!!

월남쌈도 쌀이라고 드릅게 맛있네요 ..

손이 많이가서 무쟈게 번거롭지만 앞으로 자주 도시락으로 준비할 것 같습니다

그만큼 맛있는데!

맛있죠

맛있어요

월남쌈도 맛있지만

칠리소스가 .. ' 3'..

한동안 먹기전에 짠 ! 하고 사진 잘 찍더니

계속 한입 두입 먹고 사진찍어버리네요 ㅎㅎㅎㅎ

아무래도 그날이 다가올라나 식욕터지네요 .. 이거 먹고

췌커렛도 먹었어요 ' ㅅ'a..

어제도 미니쉘 먹고

저녁에 티파니 운동 두번때리고 잤는데

오늘도.. 두번 해야겠네요 ㅎㅎ

어제 싸놓은 월남쌈은 4개였는데

오늘 아침에 하나 낼름 집어먹고

남은걸로 오늘 점심 ㅎㅎ

싸는거 어렵지 않아요! 집에있는 채소랑 버섯 다 넣고 닭가슴살 있음 넣구요

전 다이어터라 닭가슴살인데

그냥 도시락 으로 싸실 분들은 진짜 고기 양념 맛있게 해서 싸면 더 좋을꺼같아요

다만! 라이스페이퍼가 굳으면 지들끼리 쳑쳑 달라붙으니까

랩으로 하나하나 돌돌 감싸 다니셔야 합니다!

안그러면 점심때 숟가락으로 퍼먹어야 하는 불상사가 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷ

우리 고상하게 먹어요 ' 0' 아~

냉면 입니다 냉면이요

ㅠㅠㅠ

그냥 면이 먹고싶어요

탄수화물 와구와구

주말에는 주중에 고생한 나를 위해 나름 맛있게 먹지만

최소한의 양심으로

고기는 안먹고

밥.. 위주로 식사합니다

튀기고

눅진하고

진득하고

달콤하고

매콤한

뭐 그런걸 좀 먹고싶은데

참 .. 그르네요 차마 .. 주중에 개고생한게 머리에 콱 박혀서

먹어도 안넘어가는

먹지만 .. 지금 저거 먹으면 다음주에는 더한 초 절식이겠지

라는 생각에... 그냥 삼삼한 나물에 밥 조금 ..먹는정도

육쌈냉면에

고기 한점 척 올리고

매우니까 뜨거운 육수 호로록....

방금전 멘탈이 바스라지는 일이 있어서 그런거

더 배고프고 짜증나고....

내가 이렇게 살아야하나..싶기도 한거시....

상태가 회복이 안되네요..

냉면 한그릇 딱 먹으면 될꺼같은데

생각보다 맛있는 레시피 발견!!!

오오오!

다이어트 하면서 개떡같은 음식 먹는게 엄청난 고난이였는데

이래저래 해보니까 생각보다 맛있는 레시피를 발견하게 됩니다.

토마토소스에 채소 투척하고 먹었던건 사실 시판 소스맛이라

당연히 맛있을 수 밖에 없는데

요거슨!!

정말 맛있습니다

굿굿 

아침

요구르트(런)

점심

고구마 + 말이 3개 + 오이5조각(사진찍으면서 이미 두조각은 입속으로)

오늘 내일하는 고구마를 삶았더니 맛이 쓰...- ㅠ-

청경채말이 레시피!

겉에있는 사이즈가 큰 이파리를 데친다

(끝에 두꺼운 부분부터 천천히 넣어야 알맞게 된다)

팽이버섯, 새송이버섯, 닭가슴살을 청경채 잎 폭에 맞게 잘라서

살살 굽는데

넣고

똘똘똘 만다

끝!

정말 너무 간단한데 한입에 쏙쏙 들어가고

닭가슴살이랑 버섯이 있으니 식감도 좋고 맛도있고

+ 간 살짝 하거나 저염된장 참기름에 솔솔비벼서 고거 쫌 찍어도 맛날듯

내일은 뭐싸가나~

다이어트 시작한지 약 3주

다이어트의 90% 식이라지요

저는 식이90+운동10 했습니다.

식사는 하루한끼 여섯시 이후로 금식

한끼먹는것도 밥을 먹는게 아니라 샐러드 .. 닭가슴살!

처음엔 드래싱도 뿌려서 먹었는데

점점 드래싱생략하고 생으로 먹었습니다

그러다 음식에 조금 조금 후추랑 소금간을 했고..

조금해도 그간 안먹은 소금량때문인지 정말 간이 확 되더라구요

그간 제가 얼마나 짜게 먹었는지 알 수..

; _;..

주중에는

퇴근하고 유투브 티파니허리 운동했습니다 13분!

금요일저녁 토요일 저녁엔

중랑천을 2시간정도 포풍 워킹!

이렇게 하니까 딱 4키로 빠지네요

하지만 주말에 먹어서

곰방 찐다는거~

' -'..개망

아무도 시키지 않았는데

주말에 폭식했읍니다.

그나마 다행인건 배달음식이 아닌 집에서

그냥 양을 많~이 먹은거라는.. 위안아닌 위안을..

.

.

2kg 야무지게 쪘더라구요

하하하하하하하

평생 다이어트할 팔자인가봐요 아하하하

아침

요구르트 런+ 라떼 아이스

점심

도시락

그릭요거트 야무지게 먹었습니다

물론 주말에 먹은게 있으니

씅도 안차고 배도안차고..T AT..

그지같네여

청계천이라도 뛰어야 할 판이지만

만사가 귀찮고... 힝..