2016.06.09 맛있는 레시피발견

 

 

생각보다 맛있는 레시피 발견!!!

 

오오오!

 

다이어트 하면서 개떡같은 음식 먹는게 엄청난 고난이였는데

이래저래 해보니까 생각보다 맛있는 레시피를 발견하게 됩니다.

 

토마토소스에 채소 투척하고 먹었던건 사실 시판 소스맛이라

당연히 맛있을 수 밖에 없는데

요거슨!!

정말 맛있습니다

굿굿 

 

아침

요구르트(런)

 

점심

고구마 + 말이 3개 + 오이5조각(사진찍으면서 이미 두조각은 입속으로)

 

오늘 내일하는 고구마를 삶았더니 맛이 쓰...- ㅠ-

 

청경채말이 레시피!

 

겉에있는 사이즈가 큰 이파리를 데친다

(끝에 두꺼운 부분부터 천천히 넣어야 알맞게 된다)

 

팽이버섯, 새송이버섯, 닭가슴살을 청경채 잎 폭에 맞게 잘라서

살살 굽는데

넣고

똘똘똘 만다

 

끝!

정말 너무 간단한데 한입에 쏙쏙 들어가고

닭가슴살이랑 버섯이 있으니 식감도 좋고 맛도있고

+ 간 살짝 하거나 저염된장 참기름에 솔솔비벼서 고거 쫌 찍어도 맛날듯

 

내일은 뭐싸가나~