2015.05.29 다이어트 일기

 

다이어트일기

 

이번주 내내 채소위주의 저염식을 하다

4일만에 처음으로 간이 된 음식을 먹었다

여전히 탄수화물은 피하고

단백질과 채소 위주 로 냠냠

대신 양배추는 도저히 양념없인 못겠어서

쌈장을 살포시 발랐다

쌈장바른 양배추 안에 버섯,오이,깻잎,다시마 넣고 똘똘 말아서

세개 넣고 애호박, 브로콜리, 삶은달걀반쪽

 

이렇게만 먹어야 하는데

뭔 패기로 과일까지;

 

다만 계속 소식소식소식소식하던 위장이 놀랬는지

배는 한조각 먹고 도저히 못먹겠어서 남김 ㅠㅠ

나란여자 음식 남기는 꼴을 못보는 여자였는데......

아침

포도한줌, 고구마 겁나 얇은거 .. 뿌리같은 고구마 하나 , 요구르트 

 

+출근하고 탄산수 한병 드링킹!

점심

양배추안에 닭가슴살,버섯,오이,깻잎넣고 똘똘 만거 3개

애호박 2조각

브로코리 어리틀

배2조각

포도..마니 ' ㅅ'

 

이상 오늘의 식사 끝!