냉면 입니다 냉면이요

ㅠㅠㅠ

그냥 면이 먹고싶어요

탄수화물 와구와구

주말에는 주중에 고생한 나를 위해 나름 맛있게 먹지만

최소한의 양심으로

고기는 안먹고

밥.. 위주로 식사합니다

튀기고

눅진하고

진득하고

달콤하고

매콤한

뭐 그런걸 좀 먹고싶은데

참 .. 그르네요 차마 .. 주중에 개고생한게 머리에 콱 박혀서

먹어도 안넘어가는

먹지만 .. 지금 저거 먹으면 다음주에는 더한 초 절식이겠지

라는 생각에... 그냥 삼삼한 나물에 밥 조금 ..먹는정도

육쌈냉면에

고기 한점 척 올리고

매우니까 뜨거운 육수 호로록....

방금전 멘탈이 바스라지는 일이 있어서 그런거

더 배고프고 짜증나고....

내가 이렇게 살아야하나..싶기도 한거시....

상태가 회복이 안되네요..

냉면 한그릇 딱 먹으면 될꺼같은데

생각보다 맛있는 레시피 발견!!!

오오오!

다이어트 하면서 개떡같은 음식 먹는게 엄청난 고난이였는데

이래저래 해보니까 생각보다 맛있는 레시피를 발견하게 됩니다.

토마토소스에 채소 투척하고 먹었던건 사실 시판 소스맛이라

당연히 맛있을 수 밖에 없는데

요거슨!!

정말 맛있습니다

굿굿 

아침

요구르트(런)

점심

고구마 + 말이 3개 + 오이5조각(사진찍으면서 이미 두조각은 입속으로)

오늘 내일하는 고구마를 삶았더니 맛이 쓰...- ㅠ-

청경채말이 레시피!

겉에있는 사이즈가 큰 이파리를 데친다

(끝에 두꺼운 부분부터 천천히 넣어야 알맞게 된다)

팽이버섯, 새송이버섯, 닭가슴살을 청경채 잎 폭에 맞게 잘라서

살살 굽는데

넣고

똘똘똘 만다

끝!

정말 너무 간단한데 한입에 쏙쏙 들어가고

닭가슴살이랑 버섯이 있으니 식감도 좋고 맛도있고

+ 간 살짝 하거나 저염된장 참기름에 솔솔비벼서 고거 쫌 찍어도 맛날듯

내일은 뭐싸가나~

맛있는거

맛있는거

지금 내가 먹는 이거

맛있는거

최면요법중

아침

참외 한조각 다시마+칵테일새우쌈3개

12시 전까지 물 1리터

점심

삶은 달걀(노른자빼고)

월남쌈하고 남은 속 재료(버섯,닭가슴살,브로콜,양파등등)에 토마토소스 아빠숟가락2T 

참외 2조각

청계천 파워워킹!

오늘 식사 끝!