2016.06.09 맛있는 레시피발견
2015. 6. 9. 13:46
다이어트일기
생각보다 맛있는 레시피 발견!!!
오오오!
다이어트 하면서 개떡같은 음식 먹는게 엄청난 고난이였는데
이래저래 해보니까 생각보다 맛있는 레시피를 발견하게 됩니다.
토마토소스에 채소 투척하고 먹었던건 사실 시판 소스맛이라
당연히 맛있을 수 밖에 없는데
요거슨!!
정말 맛있습니다
굿굿
아침
요구르트(런)
점심
고구마 + 말이 3개 + 오이5조각(사진찍으면서 이미 두조각은 입속으로)
오늘 내일하는 고구마를 삶았더니 맛이 쓰...- ㅠ-
청경채말이 레시피!
겉에있는 사이즈가 큰 이파리를 데친다
(끝에 두꺼운 부분부터 천천히 넣어야 알맞게 된다)
팽이버섯, 새송이버섯, 닭가슴살을 청경채 잎 폭에 맞게 잘라서
살살 굽는데
넣고
똘똘똘 만다
끝!
정말 너무 간단한데 한입에 쏙쏙 들어가고
닭가슴살이랑 버섯이 있으니 식감도 좋고 맛도있고
+ 간 살짝 하거나 저염된장 참기름에 솔솔비벼서 고거 쫌 찍어도 맛날듯
내일은 뭐싸가나~
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