다이어트일기
2015.05.29 다이어트 일기
소담씨
2015. 5. 29. 13:29
다이어트일기
이번주 내내 채소위주의 저염식을 하다
4일만에 처음으로 간이 된 음식을 먹었다
여전히 탄수화물은 피하고
단백질과 채소 위주 로 냠냠
대신 양배추는 도저히 양념없인 못겠어서
쌈장을 살포시 발랐다
쌈장바른 양배추 안에 버섯,오이,깻잎,다시마 넣고 똘똘 말아서
세개 넣고 애호박, 브로콜리, 삶은달걀반쪽
이렇게만 먹어야 하는데
뭔 패기로 과일까지;
다만 계속 소식소식소식소식하던 위장이 놀랬는지
배는 한조각 먹고 도저히 못먹겠어서 남김 ㅠㅠ
나란여자 음식 남기는 꼴을 못보는 여자였는데......
아침
포도한줌, 고구마 겁나 얇은거 .. 뿌리같은 고구마 하나 , 요구르트
+출근하고 탄산수 한병 드링킹!
점심
양배추안에 닭가슴살,버섯,오이,깻잎넣고 똘똘 만거 3개
애호박 2조각
브로코리 어리틀
배2조각
포도..마니 ' ㅅ'
이상 오늘의 식사 끝!